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Gesunde Ernährung – simpel, vielfältig und mit Genuss!

DAS ist dein Ziel?

Moin, ich bin Julia Cremasco und Expertin für gesunde Ernährung und Balance im Leben. Ernährung ist für mich ein wichtiger Baustein,…

… denn über unsere Nahrung geben wir unserem Körper und Geist die notwendige Energie. Mein Ziel ist es, dir zu helfen, deinen Körper durch sinnvolle Ernährung maximal gesund zu halten. Denn nur so  – dies ist meine Überzeugung – kann ein gut ausbalanciertes Leben klappen.

 

  • Du weißt, was gesund ist, hast aber trotzdem Über- oder Untergewicht?
  • Du suchst nach praktikablen Wegen dich gesund zu ernähren?
  • Du haderst mit deiner Ernährung oder deinem Gewicht im Besonderen?

 

Julia Cremasco hilft dir auf dem Weg in die gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung ohne nervige Diäten!

Ich biete dir passende Hilfe an. Mein Ansatz ist ganzheitlich:

Der Mensch ist, was er isst!

Warum du was und wieviel isst, hat immer eine Bedeutung. Dieses Wissen kann helfen, die gesteckten Ziele zu erreichen. Was du bei mir nicht bekommst: langweilige Ernährungspläne oder gar Diätanweisungen.

Ernährung ist ein sinnliches Erlebnis und das sollte sich nicht ändern, wenn man sich intensiv damit auseinandersetzt – auch nicht bei der Gewichtsreduktion. Gesunde Ernährung darf Spaß machen.

Wichtig für dein Verständnis:

In allen meinen Angeboten geht es nicht um Maximierung oder Perfektion. Auch wenn wir den Ernährungstest „MillionFriends“ einsetzen, ist dies der Fall.

Oberstes Gebot lautet: Ankommen im Wohlfühlen und im Wohlfühlgewicht.

Du willst einen Termin vereinbaren?

Gern! Schreib mir eine Mail für die Koordination eines Kennlerngespräches:

Lieber telefonieren? Okay!

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Rufnummer gilt für Neumünster und Hamburg!

0172 9715393

Meine allgemeinen Büro-/ Erreichbarkeitszeiten:

Mo bis Fr 09:00 bis 18:00 Uhr

Die genannten Zeiten gelten für Telefonanrufe, Emails und andere Kurz-Textnachrichten (ausschließlich SMS, nicht WhatsApp). Bitte hab Verständnis dafür, dass ich zeitverzögert reagiere, wenn ich im Termin bin. Ich melde mich, so schnell ich es einrichten kann. Und bitte beachte auch meine Datenschutzhinweise, die ich hier für dich bereithalte.

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CREMASCO | Institut für Ganzheitlichkeit & Achtsamkeit

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Als Resilienzexpertin begleite ich täglich Klienten, Patienten, Gruppen und Firmen raus aus Belastung oder Erschöpfung und hin zu mehr Lebensqualität & Selbstwert, gesunder Balance, wertschätzender Kommunikation und Organisationsfitness. Ernährung ist ein wichtiger Baustein in diesem Prozess!

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